Giày thể hình: Xếp hạng hàng đầu

Nên là gì
Cách chọn
Cái nào tốt hơn

Giày thể thao
Để đào tạo
Để nhảy

Cách chọn

Phụ nữ
Em yêu

Đánh giá

Để các hoạt động thể thao mang lại không chỉ lợi ích mà còn cả niềm vui, cần phải cung cấp cho mình những bộ quần áo thoải mái nhất trong suốt thời gian tập luyện. Cần chú ý đặc biệt đến việc lựa chọn giày thể thao chất lượng cao, ý tôi là giày thể thao. Các thương hiệu thể thao luôn chia giày của họ thành các loại, tạo ra giày thể thao để chạy, nhảy và các hoạt động tích cực khác. Giày từ các loại khác nhau khác nhau về tính năng cắt, phong cách và thậm chí cả ngoại hình. Những đôi giày thể thao là hoàn hảo cho thể dục?

Nên là gì

Để hiểu chính xác những gì nên là giày cho thể dục, bạn cần biết môn thể thao này là gì. Chuyển động nhanh với tốc độ nhanh, nhảy và lunges, squats và uốn cong - bạn sẽ phải chịu đựng tất cả điều này trong phòng tập thể dục. Và từ những đôi giày bạn bổ sung cho hình ảnh thể thao của bạn, phụ thuộc vào hiệu quả của việc đào tạo. Những đặc điểm nên có giày chất lượng cao cho thể dục?

1. Duy nhất với khả năng hấp thụ sốc tốt. Sự hiện diện của miếng đệm khí sẽ giảm thiểu tải trọng cho bàn chân và khớp trong quá trình vận động tích cực và sẽ cho phép bạn thực hiện các bài tập mà không bị mỏi lâu hơn.

2. Chất lượng vật liệu. Nó phải thoáng khí, bền và đàn hồi cùng một lúc, để không cản trở chuyển động và không chà xát chân trong khi tập thể dục.

3. Trọng lượng thấp. Vì tập thể dục liên quan đến nhảy và các động tác tích cực khác, một trọng lượng lớn của giày có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả và thời gian tập luyện, và không tốt hơn.

4. Đủ rắn đế. Thực tế là đế mềm sẽ không cho phép bạn giữ thăng bằng trong quá trình tập luyện, điều không thể nói về độ cứng.

Hãy nhớ rằng không chỉ hiệu quả của việc đào tạo, mà còn an toàn phụ thuộc vào việc lựa chọn giày chính xác.

Cách chọn

Để giảm thiểu rủi ro chấn thương trong quá trình tập luyện, cần chú ý nhiều nhất đến công thái học của giày thể thao, cũng như các đặc tính của các loại vải mà chúng được may. Có một số đặc điểm cho thấy sự an toàn tối đa của giày thể thao:

1. Chất liệu của đế. Các thương hiệu nổi tiếng tạo ra đế giày làm bằng bọt đặc biệt, bởi vì đó là cô, không giống như cao su banal, cung cấp sự ổn định tối đa trong quá trình di chuyển và đệm tốt.

2. Độ dày của đế. Nhiều nhà sản xuất thể thao thích bổ sung giày dép của họ với một đế mỏng, và có một số lý do cho việc này. Vì vậy, giày có đế mỏng trở nên nhẹ nhất có thể và đồng thời bền vững, nhưng điều chính ở đây là không làm quá sức. Độ dày tối ưu của đế - 1,5 - 2 cm. Sẽ tốt hơn nếu giày có độ cao nhẹ ở khu vực gót chân.

3. Giày và bootleg. Trong số nhiều mẫu được cung cấp bởi các nhà sản xuất hiện đại, tốt hơn là chọn thể dục cho những mẫu giày thể thao đi kèm với khóa bổ sung để sửa phần ngọn. Điều này sẽ đảm bảo phù hợp hoàn hảo trên chân.

4. Chất liệu. Sẽ tốt hơn nếu nó chỉ tự nhiên và cung cấp đủ độ mềm mại với độ đàn hồi vừa phải.

Điều thú vị là khi chọn giày, các chuyên gia khuyên nên chú ý không chỉ đến đặc điểm của bản thân mà còn cho nhà sản xuất.

Cái nào tốt hơn

Tốt nhất mọi thời đại được coi là giày thể thao từ các thương hiệu thể thao nổi tiếng như Reebok, Nike, Puma, Adidas. Trong quá trình sản xuất, các thương hiệu này không chỉ tính đến các tính năng thiết kế của các mẫu giày mà còn cả các sản phẩm trang trí, do đó kết hợp chất lượng tuyệt vời, an toàn vượt trội và thiết kế thời trang.Điều thú vị nhất là các nhà sản xuất nghĩ thông qua từng mẫu sneaker riêng lẻ đến từng chi tiết nhỏ nhất, xem xét rằng mỗi trong số chúng có thể được thiết kế cho mục đích riêng của nó.

Giày thể thao

Thuật ngữ này ẩn giấu rất nhiều sắc thái, bởi vì thực sự có rất nhiều loại hình thể dục. Loại hình thể dục duy nhất không ngụ ý sự hiện diện của giày chạy bộ là yoga, Pilates và kéo dài. Để tập những kiểu thể dục này trong phòng tập là đủ để mang vớ thông thường. Đối với phần còn lại của giày thể thao vẫn cần.

Để đào tạo

Những đôi giày tốt nhất để tập luyện trong hội trường sẽ là giày thể thao đơn giản với đế mỏng, mang lại khả năng đệm tốt. Và cho dù khấu hao này sẽ được cung cấp như thế nào - với sự trợ giúp của gai, túi khí hoặc một số yếu tố khác trên đế.

Giày thể thao tương tự là lý tưởng cho thể dục sức mạnh, bao gồm các cuộc tấn công và các chuyển động đột ngột khác trong quá trình tập luyện. Nhưng đối với chạy bộ và đi bộ, cũng là một phần của thể dục, tốt hơn là chọn giày có ngón chân tròn và rất nhiều mũi nhọn ở đế.

Để nhảy

Đối với thể dục, liên quan đến các hướng nhảy, một loại sneaker đặc biệt - giày jazz được thiết kế đặc biệt. Những đôi giày này luôn được tạo ra từ các loại vải hoặc vật liệu nhân tạo, đảm bảo phù hợp hoàn hảo với chân. Chuyển động trong những đôi giày như vậy không bị hạn chế bởi thực tế là gót chân không được kết nối với đế, nhưng mỗi yếu tố của nó được gia cố bằng một miếng chèn đặc biệt đảm bảo sự ổn định trong quá trình quay.

Nhưng đối với bước chân và thể dục nhịp điệu lý tưởng với giày cao, đó là chân cố định tốt. Sự cố định được cung cấp bởi các khóa trên khóa dán, mà bất kỳ mẫu giày thể thao nào cũng có thể được điều chỉnh kích thước.

Cách chọn

Chọn một mẫu giày thể thao để tập thể dục, bạn nên xác định ngay rằng nó sẽ được sử dụng cho một loại của nó hay một vài loại cùng một lúc. Trong trường hợp thứ hai, tốt hơn là chọn ngay cho mình một mẫu giày thể thao phổ quát. Nó phải kết hợp một số đặc điểm quan trọng, giả sử, có một ngón chân tròn và gai hoặc gót và khóa. Điều thú vị là ngoài việc phân chia giày thành các loại tùy thuộc vào loại hình thể dục, còn có sự phân chia thành các nhóm nhỏ khác.

Phụ nữ

Khi tạo ra những đôi giày thể thao được thiết kế cho giới tính công bằng, các nhà sản xuất luôn chú ý đặc biệt đến các đặc điểm bên ngoài của chúng. Trong xu hướng bây giờ là giày thể thao màu pastel, cũng như những màu kết hợp nhiều sắc thái cùng một lúc - sáng và cổ điển. Sự kết hợp thời trang nhất được coi là màu hồng với màu trắng, cũng như màu tím và xanh nhạt. Cần chú ý đặc biệt đến viền, vì mùa này nó đã có được màu sáng hơn so với màu trước.

Em yêu

Giày thể thao cho trẻ em luôn được làm từ các vật liệu tự nhiên chất lượng cao, loại trừ khả năng có bất kỳ phản ứng dị ứng nào. Đế trong những đôi giày như vậy luôn có thể tháo rời, và tất khá đàn hồi về kết cấu. Nhưng đặc biệt chú ý, như trong phiên bản trước, được dành cho các tính năng trang trí. Màu sắc tươi sáng, trang trí hoạt hình và nhiều đinh tán có mặt trong hầu hết mọi mô hình.

Thoải mái

Tiện lợi nhất trong số các mẫu giày thể thao hiện đại được coi là những loại được làm từ chất liệu đàn hồi và có đủ độ ổn định, và quan trọng nhất - bám dính trên bề mặt. Khóa đàn hồi luôn mang lại sự thoải mái hơn cho giày thể thao, giúp có thể cố định chân tốt ở đúng vị trí mà không cảm thấy khó chịu.

Cao

Nhưng giày thể thao cao gần đây đã trở nên khá phổ biến, và tất cả bởi vì chúng không chỉ có thể tham gia tập thể dục, mà còn được sử dụng như giày thông thường. Lưỡi cao cung cấp cố định tối đa của bàn chân, do đó, lý tưởng cho việc chạy. Những đôi giày thể thao này trông khá thô, vì vậy hầu hết chúng thường được đàn ông lựa chọn.

Người da trắng

Những mô hình của giày thể thao có thể được gọi là phổ quát trong thuật ngữ trang trí? Tất nhiên, màu trắng. Màu sắc cổ điển này phù hợp với bất kỳ trang phục thể thao nào, và cả nam giới và phụ nữ đều cố gắng để trông thật phong cách trong phòng tập thể dục.

Bây giờ chúng tôi đã nghiên cứu giày thể thao để tập thể dục trong và ngoài, tôi muốn đề cập đến các mẫu giày thể thao, được công nhận là tốt nhất trong năm 2016.